Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo
O palestrante (Chefe da psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras
coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer por sua
saúde é estar casado com uma mulher. Já para a mulher, uma das
melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua
relação com suas amigas. Na hora, todos os presentes deram risada, mas
ele falava sério.
As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de
apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida
adversas. Este tempo com as amigas nos ajuda a criar mais serotonina,
um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a
criar um sentimento de bem estar geral.
As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes
formam suas relações a partir de suas atividades. Eles raramente
sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas
coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.
Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs/mães e
evidentemente isso faz bem à nossa saúde.
O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão
importante para a nossa saúde quanto o exercício físico.
Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando
estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com
nossos amigos estamos ‘jogando conversa fora’ e desperdiçando nosso
tempo, o que não é verdade.
Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma
amigona se parabenize porque você está fazendo bem a sua saúde!
Nós somos muito, muito sortudas. Então, vamos brindar nossa amizade amigas!!! Faz bem à saúde!
Adoro vocês amigas!!
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